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Monterey Hühnchen Eine Pfanne Orzo

Monterey Hühnchen Eine Pfanne Orzo Schnell und Lecker

Ein einfaches und schnelles Rezept für Monterey Hühnchen Eine Pfanne Orzo, das cremige Texturen und würzige Aromen vereint und perfekt für stressige Wochentage ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 Dose Cremige Hühnersuppe Hausgemachte Option für gesündere Alternativen.
  • 1 Tasse Sauerrahm Griechischer Joghurt kann verwendet werden.
  • 1 Tasse Hühnerbrühe Für kräftigen Effekt Brühe anstelle von Wasser verwenden.
  • 5 Zehen Knoblauch, gehackt Frisch ist am besten.
  • 1 TL Allzweck-Gewürz Kann durch eine Mischung aus Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika ersetzt werden.
  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
Für die Beigaben
  • 3 Tassen Frischer Spinat, zerrissen Oder gefrorener Spinat, aufgetaut.
  • 16 oz Trockener Orzo Muss nicht vorgekocht werden.
  • 3 Tassen Monterey Jack Käse, frisch gerieben Cheddar kann verwendet werden.
  • 2 Tassen Rotisserie-Hühnchen, zerrupft Jedes gekochte Hühnchen kann verwendet werden.
  • 6 oz French's Crispy Fried Onions Alternativ Panko-Brösel verwenden.

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175 °C (350 °F) vor und fetten Sie eine 9×13-Zoll Auflaufform leicht ein.
  2. Vermengen Sie die cremige Hühnersuppe, den Sauerrahm, die Hühnerbrühe, den gehackten Knoblauch, das Salz, den Pfeffer und das Allzweck-Gewürz in der vorbereiteten Auflaufform zu einer glatten Masse.
  3. Fügen Sie den zerrissenen Spinat, das zerrupfte Rotisserie-Hühnchen, die Hälfte des geriebenen Monterey Jack Käses und den trockenen Orzo hinzu und rühren Sie alles vorsichtig um.
  4. Verteilen Sie den restlichen Käse gleichmäßig über der Mischung und streuen Sie die Crispy Fried Onions darüber.
  5. Decken Sie die Auflaufform locker mit Alufolie ab und backen Sie das Gericht für 25 Minuten. Entfernen Sie die Folie und backen Sie es weitere 10-15 Minuten.
  6. Lassen Sie das Gericht nach dem Backen kurz abkühlen und servieren Sie es warm aus der Auflaufform.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Servieren Sie das Gericht mit einer Beilage aus frischem Brot oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

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