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Omurice

Omurice: Das perfekte Rezept für herzhaften Genuss

Omurice ist eine japanische Spezialität, die Hühnerreis und fluffige Omelette zu einem herzhaften Genuss kombiniert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Reis
  • 300 g Sushireis Japanischer Sushireis sorgt für die ideale Konsistenz.
  • 200 g Hähnchenbrust Vorzugweise gewürfelt für die Zubereitung.
  • 1 Stück Zwiebel Gewürfelt für zusätzlichen Geschmack.
  • 3-4 Esslöffel Tomatenketchup Für den typischen Geschmack des Reis.
  • 150 g Gemüse TK-Erbsen und Karotten bringen Farbe.
  • 4 Stück Eier Für die Haupt-Omelette.
  • 50 g Parmesan Verstärkt den Geschmack der Omelette.
  • 2 Esslöffel Butter Für das Kochen und Geschmack.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schmelze 2 Esslöffel Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge 1 gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten lang, bis sie glasig ist. Gib 200 g gewürfeltes Hähnchenfleisch dazu und koche es, bis es goldbraun und durchgegart ist, ungefähr 5-7 Minuten. Ergänze 150 g gefrorenes Gemüse und 3-4 Esslöffel Tomatenketchup und koche alles, bis das Gemüse weich ist.
  2. Füge 300 g gekochten, abgekühlten Sushireis in die Pfanne. Mische alles gut durch und lasse es 2-3 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren erhitzen.
  3. Schlage 4 Eier in eine Schüssel und füge eine Prise Salz hinzu. Erhitze eine mittlere, beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze und gib 1 Esslöffel Butter hinein. Gieße die Eier gleichmäßig in die Pfanne und lasse sie 2-3 Minuten garen.
  4. Löffele die Hähnchenreis-Mischung auf eine Hälfte des Omeletts und klappe die andere Hälfte vorsichtig darüber. Lasse das Omelette kurz in der Pfanne.
  5. Schiebe das gefaltete Omelette vorsichtig auf einen Teller und garniere es nach Belieben mit etwas extra Ketchup.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Variationen sind möglich, wie die Verwendung von Tofu oder anderen Gemüsesorten.

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