Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schmelze 2 Esslöffel Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge 1 gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten lang, bis sie glasig ist. Gib 200 g gewürfeltes Hähnchenfleisch dazu und koche es, bis es goldbraun und durchgegart ist, ungefähr 5-7 Minuten. Ergänze 150 g gefrorenes Gemüse und 3-4 Esslöffel Tomatenketchup und koche alles, bis das Gemüse weich ist.
- Füge 300 g gekochten, abgekühlten Sushireis in die Pfanne. Mische alles gut durch und lasse es 2-3 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren erhitzen.
- Schlage 4 Eier in eine Schüssel und füge eine Prise Salz hinzu. Erhitze eine mittlere, beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze und gib 1 Esslöffel Butter hinein. Gieße die Eier gleichmäßig in die Pfanne und lasse sie 2-3 Minuten garen.
- Löffele die Hähnchenreis-Mischung auf eine Hälfte des Omeletts und klappe die andere Hälfte vorsichtig darüber. Lasse das Omelette kurz in der Pfanne.
- Schiebe das gefaltete Omelette vorsichtig auf einen Teller und garniere es nach Belieben mit etwas extra Ketchup.
Nutrition
Notes
Variationen sind möglich, wie die Verwendung von Tofu oder anderen Gemüsesorten.
