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Pilz-Spaghetti Aglio Olio

Pilz-Spaghetti Aglio Olio in 15 Minuten zubereiten

Eine leckere und einfache Pilz-Spaghetti Aglio Olio, die in nur 15 Minuten zubereitet werden kann. Perfekt für ein Abendessen.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Spaghetti
Für die Sauce
  • 4 EL Olivenöl hochwertiges, extra nativ
  • 2 Zehen Knoblauch frisch und fein gehackt
  • 1 TL Chili-Flocken nach Vorliebe anpassen
Für die Pilze
  • 200 g Champignons gewaschen und halbiert
  • 100 g Austernpilze
Für die Garnitur
  • 2 EL Petersilie frisch, gehackt
  • 50 g Parmesan frisch gerieben
  • 1 TL Salz nach Bedarf

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, etwa 8–10 Minuten. Vergiss nicht, eine Tasse Nudelwasser aufzubeheben.
  2. Erhitze eine große Pfanne auf mittelhoher Stufe und füge einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Gib die gewaschenen und halbierten Champignons in die Pfanne und brate sie für etwa 5–7 Minuten, bis sie goldbraun und weich sind.
  3. Reduziere die Hitze auf niedrig und füge das restliche Olivenöl sowie den fein gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu. Koche alles für etwa 2–3 Minuten, bis der Knoblauch leicht goldbraun wird.
  4. Füge die Chili-Flocken und die Tasse aufbewahrtes Nudelwasser in die Pfanne hinzu, gefolgt von einem halben Teelöffel Salz. Lasse die Mischung 2–3 Minuten köcheln.
  5. Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne mit der Soße und den Pilzen. Füge frisch gehackte Petersilie hinzu und vermenge alles gut für etwa 1–2 Minuten.
  6. Verteile die Pilz-Spaghetti Aglio Olio auf Teller und bestreue sie großzügig mit frisch geriebenem Parmesan. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 65gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 10mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Gericht sollte nicht bei Zimmertemperatur gelagert werden. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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