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Quiche gefüllte Bagels

Quiche gefüllte Bagels für dein perfektes Frühstück

Quiche gefüllte Bagels sind eine köstliche und vielseitige Frühstücksoption, die ideal für jede Gelegenheit ist.
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Prep Time 20 minutes
Cook Time 18 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 43 minutes
Servings: 4 Bagels
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 320
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Quiche gefüllte Bagels Zutaten
  • 4 Stück Bagels Frisch oder leicht altbacken
  • 4 Stück Eier Frische Eier bevorzugen
  • 200 ml Sahne Ganze oder fettarme Sahne
  • 150 g Käse Cheddar, Feta oder Mozzarella
  • 200 g Gemüse/Fleisch Vorgekochtes Gemüse, Speck oder Wurst
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Löffel
  • Blech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Quiche gefüllte Bagels
  1. Heize deinen Ofen auf 190 °C (375 °F) vor.
  2. Halbiere die Bagels oder höhle die Mitte vorsichtig aus.
  3. In einer großen Schüssel die Eier, Sahne und Käse gut verquirlen.
  4. Füge die vorgekochten Füllungen hinzu und würze mit Salz und Pfeffer.
  5. Verteile die Quichefüllung gleichmäßig in die Bagels.
  6. Streue zusätzlichen geriebenen Käse oben auf die gefüllten Bagels.
  7. Lege die gefüllten Bagels auf ein Blech und backe sie für 15-18 Minuten.
  8. Lasse die gefüllten Bagels einige Minuten abkühlen.

Nutrition

Serving: 1BagelCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 16gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 180mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Diese Quiche gefüllten Bagels sind perfekt für jedes Frühstück oder Brunch und können im Voraus zubereitet werden.

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