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Reis-Papier-Samosas

Reis-Papier-Samosas: Knuspriges Snackvergnügen

Genießen Sie diese glutenfreien Reis-Papier-Samosas, gefüllt mit würzigen Kartoffeln und buntem Gemüse – ideal als Snack oder Vorspeise.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Samosas
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Stück Russet-Kartoffeln fein gehackt
  • 1 Stück Weiße Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Rote Paprika fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 100 g Erbsen
  • 1 Handvoll Koriander gehackt
Für die Gewürze
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Gemahlener Kurkuma
  • 1 TL Meersalz
Für das Reis-Papier
  • Reis-Papier kurz einweichen für optimale Flexibilität
Für das Anbraten
  • Sesamöl neutral verwendbar
Für das Dippen
  • 50 ml Glutenfreie Süß-Chili-Sauce

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenpapier
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Sesamöl hinein. Fügen Sie die fein gehackten Kartoffeln, Zwiebeln und die rote Paprika hinzu. Braten Sie alles für etwa 10 Minuten, bis die Kartoffeln weich und die Zwiebeln glasig sind.
  2. Streuen Sie den gehackten Knoblauch, den Kreuzkümmel, den Kurkuma und das Meersalz in die Pfanne. Rühren Sie die Mischung gut um und lassen Sie sie für weitere 2 Minuten braten.
  3. Fügen Sie nun den gehackten Koriander und die Erbsen zur Mischung hinzu. Rühren Sie alles gut um und erhitzen Sie die Füllung für weitere 1-2 Minuten.
  4. Nehmen Sie ein Blatt Reis-Papier und tauchen Sie es kurz in warmes Wasser, bis es weich und flexibel ist. Legen Sie es auf eine saubere Arbeitsfläche. Geben Sie etwa 2 Esslöffel der Kartoffelmischung in die Mitte des Papiers und falten Sie es zu einem Dreieck.
  5. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Braten Sie jede gefüllte Samosa für 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig ist.
  6. Lassen Sie die gebratenen Samosas auf einem Küchenpapier abtropfen und servieren Sie sie warm mit der glutenfreien süßen Chili-Sauce.

Nutrition

Serving: 1SamosaCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4.5gSodium: 320mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Für optimale Flexibilität das Reis-Papier kurz einweichen und beim Frittieren auf die Temperatur achten.

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