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Scharfe Zitronengras-Kokosnuss-Nudelsuppe

Scharfe Zitronengras-Kokosnuss-Nudelsuppe für Zuhause

Genießen Sie die Scharfe Zitronengras-Kokosnuss-Nudelsuppe, eine aromatische vegane Gemüsesuppe, die schnell zubereitet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Suppe
Cuisine: Asiatisch, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Stück rote Zwiebel klein geschnitten
  • 2 Stangen frisches Zitronengras gehackt
  • 2 EL neutrales Öl
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 EL Chili-Knoblauch-Sauce
  • 1 Liter Wasser oder Gemüsebrühe
  • 1 Würfel Gemüse-Bouillon
  • 2 EL vegane Fischsauce
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL brauner Zucker
  • 400 ml Kokosmilch Vollfett
Für die Tofu-Zubereitung
  • 250 g extra fester Tofu in Würfel geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sake oder Reisessig
  • 1 TL Zucker
Für die Nudeln und Gemüse
  • 200 g trockene Vermicelli-Nudeln
  • 150 g Bok Choy oder anderes grünes Gemüse
  • 1 Bund frischer Koriander zum Garnieren
  • 1 Stück Limette Saft
  • 50 g frittierte Schalotten für den Crunch

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Siebs

Method
 

Brühe vorbereiten
  1. Erhitzen Sie einen großen Topf bei mittlerer Hitze und rösten Sie die klein geschnittene rote Zwiebel, bis sie braun und aromatisch ist (ca. 5 Minuten). Fügen Sie dann das neutrale Öl hinzu und sautieren Sie den gehackten Knoblauch sowie das frisch geschnittene Zitronengras, bis sie duften. Mischen Sie die Chili-Knoblauch-Sauce unter.
Brühe köcheln lassen
  1. Gießen Sie 1 Liter Wasser in den Topf und fügen Sie den Gemüse-Bouillonwürfel hinzu. Lassen Sie die Brühe 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
Tofu zubereiten
  1. Pressen und schneiden Sie den extra festen Tofu in Würfel. Erhitzen Sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl und braten Sie den Tofu, bis er goldbraun und knusprig ist (ca. 6-8 Minuten). Fügen Sie die Sojasauce, Sake und Zucker hinzu.
Nudeln vorbereiten
  1. Bringen Sie einen separaten Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie die trockenen Vermicelli-Nudeln hinein. Lassen Sie sie für etwa 5-7 Minuten einweichen.
Gemüse blanchieren
  1. Fügen Sie die Bok Choy-Blätter zur Brühe hinzu und lassen Sie sie 1-2 Minuten blanchieren.
Suppe anrichten
  1. Eine Portion der vorbereiteten Vermicelli-Nudeln in eine Schüssel geben. Löffeln Sie die heiße Brühe sowie den blanchierten Bok Choy und den knusprigen Tofu darüber. Garnieren Sie mit frischem Koriander, einem Spritzer Limettensaft und frittierten Schalotten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 14gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Die Brühe kann für mehr Geschmack mit Gemüsebrühe zubereitet werden.

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