Go Back
+ servings
Parmesan geröstetes Paprika-Hähnchen

Sichuan gekocht Rindfleisch: Ein Genuss für Feinschmecker

Entdecken Sie die köstliche Welt des Sichuan gekocht Rindfleisch, ein Gericht voller Geschmack und einfacher Zubereitung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Chinesisch, Sichuan
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Rindfleisch (Flank Steak) Sie können auch andere Rindfleischstücke wie Sirloin verwenden.
  • 3 EL Shaoxing Wein Alternativ: Trockener Sherry kann verwendet werden.
  • 3 EL Sojasoße
  • 1 TL Salz
  • 1 TL weißer Pfeffer Lassen Sie es weg, wenn Sie empfindlich auf Schärfe reagieren.
  • 2 EL Maisstärke Alternative: Pfeilwurzpulver kann verwendet werden.
Für die Brühe
  • 500 ml Hühnerbrühe Vegetarische Brühe kann für eine vegetarische Version verwendet werden.
  • 2 EL Doubanjiang Alternativ: Chili-Knoblauch-Sauce kann verwendet werden.
  • 1 TL Zucker
  • 1 Würfel Hühnerbouillon Optional für eine zusätzliche Geschmacksintensivierung.
Für die Würzmischung
  • 2 EL Rapsöl Andere neutrale Öle können substituiert werden.
  • 3 Stück Chinesische getrocknete Chili Reduzieren oder die Samen entfernen, um das Gericht milder zu machen.
  • 1 TL Sichuan-Pfefferkörner
  • 3 Zehen Knoblauch Frischer ist bevorzugt.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Können durch Schnittlauch oder grüne Zwiebeln ersetzt werden.
  • 1 EL Ingwer Pulveringwer kann im Notfall verwendet werden.
Für die Gemüsebeilage
  • 200 g Chinesischer Brokkoli Oder Bok Choy. Sie können das Gemüse je nach Vorliebe anpassen.

Equipment

  • Wok
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Rindfleisch (Flank Steak) gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. In einer Schüssel mit Shaoxing-Wein, Sojasoße, Salz, weißem Pfeffer und Maisstärke gut vermengen. Lassen Sie das Fleisch für etwa 15 Minuten marinieren.
  2. In einem Wok oder einer großen Pfanne das Rapsöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die getrockneten Chilis und Sichuan-Pfefferkörner hinzu und braten Sie sie etwa 2-3 Minuten lang an.
  3. Im selben Wok die Hitze erhöhen und frischen Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Diese 2-3 Minuten anbraten, bis sie duften. Fügen Sie dann das Doubanjiang hinzu und deglacieren Sie die Pfanne mit etwas Shaoxing-Wein.
  4. Gießen Sie die Hühnerbrühe, Zucker und Sojasoße hinein und bringen Sie alles zum Kochen. Durch ein feines Sieb abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen.
  5. Bringen Sie die abgeseihte Brühe erneut zum Kochen und fügen Sie den chinesischen Brokkoli hinzu. Blanchieren Sie ihn für etwa 3-4 Minuten.
  6. Das marinierte Rindfleisch in die heiße Brühe zurücklegen und für etwa 1-2 Minuten pochieren, bis es gerade durchgegart ist und leicht rosa bleibt.
  7. Um die Brühe zu verdicken, rühren Sie die Maisstärke mit etwas Wasser zu einer Slurry an. Geben Sie diese in die Brühe und lassen Sie sie kurz aufkochen.
  8. Das fertige Sichuan gekocht Rindfleisch sofort servieren. Streuen Sie die zuvor gerösteten Gewürze darüber und beträufeln Sie das Gericht mit heißem Öl.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack. Achten Sie darauf, das Fleisch gegen die Faser zu schneiden, damit es zart bleibt.

Tried this recipe?

Let us know how it was!