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Spicy Sweet Honey Tortellini Pasta Salad for Every Occasion

Spicy Sweet Honey Tortellini Pasta Salad für jeden Anlass

Ein würziger Süß-Honig Tortellini-Nudelsalat, perfekt für jeden Anlass – schnell zubereitet und voller frischer Aromen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Tortellini
  • 400 g Tortellini (vorzugsweise mit Käse gefüllt) Substitution: Verwende andere gefüllte Pasta wie Ravioli oder glutenfreie Alternativen.
Für das Dressing
  • 3 EL Honig Substitution: Agavensirup oder Ahornsirup für eine vegane Option.
  • 2 EL Senf (mittelscharf) Substitution: Dijon-Senf für einen schärferen Geschmack oder ganz weglassen für eine mildere Variante.
  • 4 EL Olivenöl Substitution: Avocadoöl oder ein anderes neutrales Öl.
  • 1 EL Apfelessig Substitution: Zitronensaft für einen frischen Dreh.
Für das Gemüse
  • 1 klein Rote Zwiebel (fein gehackt) Vorbereitungstipp: Unter kaltem Wasser abspülen, um den Geschmack zu mildern, falls gewünscht.
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln (in Scheiben geschnitten) Substitution: Schnittlauch oder Schalotten.
  • 100 g Kirschtomaten (halbiert) Vorbereitungstipp: Alternativ gewürfelte Paprika für zusätzlichen Crunch verwenden.
  • 50 g Schwarze Oliven (entkernt und halbiert) Substitution: Verwende grüne Oliven für eine andere Geschmacksrichtung.
Für die Füllung
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Nach Geschmack verwenden, je nach Bedarf.
  • Frisches Basilikum oder Petersilie (zum Garnieren) Substitution: Andere frische Kräuter wie Dill oder Koriander.

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Gib die Tortellini hinein und koche sie für 3-5 Minuten, bis sie al dente sind und aufsteigen. Rühre gelegentlich um, um ein Zusammenkleben zu verhindern, und achte darauf, dass sie nicht überkochen.
  2. Sobald die Tortellini gekocht sind, gieße sie in ein Sieb ab und spüle sie gründlich unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen. Lass die Tortellini gut abtropfen, während du die restlichen Zutaten vorbereitest.
  3. In einer kleinen Schüssel verrühre den Honig, den Senf, den Apfelessig und das Olivenöl mit einem Schneebesen, bis eine cremige und gut emulgierte Mischung entsteht. Achte darauf, dass sich der Honig vollständig auflöst und das Dressing schön glatt ist.
  4. Hacke die rote Zwiebel fein, schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und halbiere die Kirschtomaten. Bereite auch die Oliven und frischen Kräuter nach Belieben vor.
  5. Gib die abgekühlten Tortellini in eine große Schüssel und füge das vorbereitete Gemüse hinzu. Gieße das Dressing über die Mischung und rühre vorsichtig um, damit alles gut bedeckt ist.
  6. Mische alles liebevoll durch und schmecke den Salat mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab, um die Aromen zu intensivieren.
  7. Lass den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen, damit die Aromen miteinander verschmelzen können. Garnieren kannst du ihn mit frischen Kräutern kurz vor dem Servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat ist ideal für Picknicks und Grillpartys und kann leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden.

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