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Spinat Schinken Frühstücksrollen

Spinat Schinken Frühstücksrollen für den perfekten Morgen

Genieße die köstlichen Spinat Schinken Frühstücksrollen – perfekt für dein Frühstück.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Gehzeit 1 hour
Total Time 1 hour 55 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl
  • 7 g Aktive Trockenhefe
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 80 g Butter geschmolzen
  • 250 ml Warmes Milch
  • 2 Stück Eier für Teig und Füllung
Für die Füllung
  • 200 g Spinat
  • 150 g Schinken
  • 100 g Käse optional
Für die Glasur
  • 1 Stück Eierwaschung optional

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchentuch
  • Küchenwaage
  • Teigroller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erwärme die Milch in einem kleinen Topf, bis sie lauwarm ist, und löse den Zucker sowie die aktive Trockenhefe darin auf. Lass die Mischung etwa 5–10 Minuten stehen, bis sich Blasen bilden.
  2. Vereine das Allzweckmehl, das Salz und die Butter in einer großen Schüssel, dann die Hefemischung hinzufügen und alles gründlich zu einem weichen Teig verrühren.
  3. Knete den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche für etwa 8–10 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
  4. Forme den Teig zu einer Kugel und lege ihn in eine leicht gefettete Schüssel, die du mit einem Küchentuch abdeckst. Lass den Teig an einem warmen Ort etwa 1 Stunde ruhen.
  5. Sautiere den frischen Spinat in einer Pfanne. Schlage die Eier auf und rühre sie schnell in die Pfanne, bis sie leicht gestockt sind. Mische den Spinat und den gewürfelten Schinken unter.
  6. Rolle den Teig auf einer bemehlten Fläche zu einem Rechteck aus und verteile die Füllung gleichmäßig darauf. Rolle den Teig von einer langen Seite her auf.
  7. Schneide den aufgerollten Teig in gleichmäßige Stücke und lasse sie für etwa 30 Minuten gehen.
  8. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Rollen für 20–25 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  9. Lass die frisch gebackenen Rollen auf einem Kuchengitter abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 6gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 5mgCalcium: 10mgIron: 8mg

Notes

Die Rollen sind ideal für einen schnellen Snack oder einen gemütlichen Brunch. Variiere die Füllungen nach Belieben!

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