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Strassenmais-Pasta-Salat

Strassenmais-Pasta-Salat für den perfekten Sommergenuss

Dieser Strassenmais-Pasta-Salat vereint die Aromen mexikanischer Straßenspeisen und ist das perfekte Sommergericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 12 Unzen Ellbogen-Makkaroni du kannst auch Penne oder glutenfreie Pasta verwenden
Für den gerösteten Mais
  • 1 Esslöffel Olivenöl ideal zum Sautieren des Mais
  • 4 Ähren Mais enthäutet oder 3 Tassen gefroren
Für die cremige Sauce
  • 1/3 Tasse Mayonnaise für eine leichtere Version griechischen Joghurt verwenden
  • 1/3 Tasse Sauerrahm alternativ plain Joghurt möglich
  • 1 zehe Knoblauch gehackt, kann weggelassen werden
  • 1 Esslöffel Limettensaft frisch gepresst
  • 1/2 Teelöffel Chilipulver kann nach Belieben angepasst werden
  • 1/4 Teelöffel Paprika geräucherte Paprika verleiht zusätzlichen Pfiff
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für den frischen Crunch
  • 1/4 Tasse Cilantro gehackt, kann durch Petersilie ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln in Scheiben geschnitten, Schnittlauch kann als Alternative verwendet werden
  • Jalapeño optional, gewürfelt

Equipment

  • großer Topf
  • Siebe
  • große Schüssel
  • Große Pfanne
  • mittlere Schüssel

Method
 

Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Ellbogen-Makkaroni 8-10 Minuten, bis sie al dente sind. Gieße sie in ein Sieb ab und spüle die Pasta unter kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen. Gib sie in eine große Schüssel und lasse sie etwas abkühlen.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge 1 Esslöffel Olivenöl hinzu. Gib den vorbereiteten Mais in die Pfanne und lasse ihn 8-10 Minuten sautieren, bis die Körner leicht gebräunt und geröstet sind. Rühre regelmäßig um, damit der Mais gleichmäßig gart. Stelle die Pfanne dann beiseite und lasse den Mais abkühlen.
  3. In einer mittelgroßen Schüssel vermische 1/3 Tasse Mayonnaise, 1/3 Tasse Sauerrahm, 1 gehackte Knoblauchzehe, 1 Esslöffel frisch gepressten Limettensaft, 1/2 Teelöffel Chilipulver sowie 1/4 Teelöffel Paprika. Verquirle die Zutaten gut miteinander, bis eine homogene, cremige Sauce entsteht. Schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer nach deinem Geschmack ab.
  4. Gib den abgekühlten, gerösteten Mais in die Schüssel mit den Makkaroni. Füge 1/3 Tasse zerbröselten Cotija-Käse, 1/4 Tasse gehackten Koriander und 1/4 Tasse geschnittene Frühlingszwiebeln hinzu. Mische alles behutsam, damit die Zutaten gleichmäßig verteilt werden und die Nudeln nicht zerbrechen.
  5. Gieße das vorbereitete Dressing über die Pasta-Mais-Mischung. Verwende eine große Gabel oder einen Löffel, um alles vorsichtig zu vermengen, bis die Nudeln und das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing überzogen sind.
  6. Probiere den Strassenmais-Pasta-Salat und passe die Gewürze nach Bedarf an.
  7. Bedecke die Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem Deckel und stelle den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  8. Vor dem Servieren kannst du den Strassenmais-Pasta-Salat nach Belieben mit frischem Koriander oder zusätzlichen Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 250mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Pasta nicht zu lange kochen, um Al dente zu erreichen. Mais richtig rösten für intensiven Geschmack. Salat mindestens 30 Minuten kühlen lassen.

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