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Süße Chili Halloumi Wraps

Süße Chili Halloumi Wraps für schnellen Genuss

Süße Chili Halloumi Wraps sind das perfekte schnelle Gericht für Genießer. Mit knusprigem Halloumi, frischem Gemüse und einer süß-scharfen Sauce.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Abendessen
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Füllung
  • 200 g Halloumi Kann durch Feta ersetzt werden.
  • 100 ml Süße Chili Sauce Menge nach Geschmack anpassen.
  • 4 Stück Tortillas Vollkorn oder glutenfreie Optionen.
  • 200 g Frisches Gemüse Z. B. Salat, Paprika, Gurken.

Equipment

  • Pfanne
  • Mikrowelle

Method
 

Zubereitung
  1. Halloumi in dicke Scheiben schneiden, Pfanne erhitzen und Halloumi 3-4 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun ist.
  2. Tortillas in einer trockenen Pfanne oder Mikrowelle 30 Sekunden erwärmen, bis sie weich sind.
  3. Süße Chili Sauce auf die Tortillas verteilen, Halloumi und frisches Gemüse hinzufügen.
  4. Tortillas zusammenrollen und festwickeln, um die Wraps zu bilden.
  5. Sofort servieren, solange sie warm sind.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Wraps schmecken am besten frisch zubereitet. Halloumi gut abtropfen lassen für die optimale Textur.

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