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Tintenfisch-Tinten-Nudeln mit Garnelen

Tintenfisch-Tinten-Nudeln mit Garnelen in 30 Minuten

Dieses Rezept für Tintenfisch-Tinten-Nudeln mit Garnelen ist schnell zubereitet und verleiht deinem Abendessen einen Wow-Faktor!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 1 Paket Tintenfisch-Tinten-Nudeln verleiht dem Gericht eine einzigartige schwarze Farbe und einen salzigen Geschmack
  • 1 Paket Reguläre Pasta kann als einfacher Ersatz verwendet werden
Für die Sauce
  • 1 Pfunde Garnelen geschält und entdarmt
  • 1 Esslöffel Olivenöl perfect zum Anbraten
  • 6 Zehen Knoblauch dünn geschnitten
  • 2 Esslöffel Tomatenmark intensiviert den Tomatengeschmack
  • 10 Unzen Kirschtomaten halbiert
  • 1/3 Tasse Weißwein oder trockener Wermut für alkoholfreie Variante durch Zitronensaft ersetzen
  • 1/2 Teelöffel Rote Paprika-Flocken nach Geschmack anpassen
  • 2 Stück Zitronen Schale abgerieben und Saft
  • 1/2 Tasse Frischer Basilikum gehackt
  • 4 Esslöffel Butter für eine reichhaltige, cremige Sauce
  • Meersalz nach Geschmack
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Fülle einen großen Topf mit Wasser, füge großzügig Salz hinzu und stelle ihn auf hohe Hitze. Sobald das Wasser sprudelt, gib die Tintenfisch-Tinten-Nudeln hinein und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, normalerweise etwa 8–10 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die dünn geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie für 1–2 Minuten an, bis sie goldbraun und aromatisch sind.
  3. Rühre das Tomatenmark in die Pfanne ein und koche es für eine weitere Minute. Danach füge die halbierten Kirschtomaten, den Weißwein oder trockenen Wermut sowie die roten Paprika-Flocken hinzu.
  4. Füge die geschälten und entdarmten Garnelen hinzu und koche sie für 2–3 Minuten, bis sie zart und rosa sind.
  5. Wenn die Tintenfisch-Tinten-Nudeln al dente sind, hebe ½ Tasse des Kochwassers auf und lasse die Nudeln abtropfen. Gib die abgetropften Nudeln direkt in die Pfanne mit der Garnelen-Sauce.
  6. Füge die kalte Butter, Zitronenschale und -saft zu den Nudeln in der Pfanne hinzu. Mische alles gut durch.
  7. Nimm die Pfanne vom Herd und rühre den gehackten Basilikum unter. Portioniere die Tintenfisch-Tinten-Nudeln auf Teller und garniere sie mit dem restlichen Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 140mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 70mgIron: 3mg

Notes

Bereite alle Zutaten vor, um Zeit zu sparen und gleichmäßig zu kochen.

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