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Vegane Melona-Riegel

Vegane Melona-Riegel ganz einfach selber machen

Genieße die erfrischenden veganen Melona-Riegel mit nur drei Zutaten - die perfekte süße Alternative an heißen Sommertagen!
Prep Time 10 minutes
Gefrierzeit 4 hours
Total Time 4 hours 10 minutes
Servings: 4 Riegel
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen Honigmelonenstücke verwende reife Honigmelonen für das beste Ergebnis
  • 1/4 Tasse Rohrzucker ahornsirup ist als Alternative möglich
  • 1 Tasse Ungesüßte Pflanzenmilch (z.B. Sojamilch) Mandelmilch oder Hafermilch sind ebenfalls möglich

Equipment

  • Mixer
  • Popsicle-Formen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide die Honigmelone in Stücke und wiege die Menge ab. Gib alle Zutaten in den Mixer und mixe bis zur cremigen Konsistenz.
  2. Mischung in Formen gießen: Fülle die Popsicle-Formen gleichmäßig mit der Mischung und achte darauf, dass sie nicht überläuft.
  3. Stäbchen einsetzen und gefrieren: Setze die Stäbchen ein und lasse die Formen mindestens 4 Stunden im Gefrierfach.
  4. Riegel aus der Form lösen: Halte die Formen unter warmes Wasser, um die Riegel zu lösen.
  5. Servieren und genießen: Richte die Riegel an und genieße sie an heißen Sommertagen.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 120kcalCarbohydrates: 28gProtein: 1gSodium: 2mgPotassium: 180mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 150IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Die Riegel sind eine gesunde und erfrischende Alternative zu herkömmlichem Eis und ideal für den Sommer.

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