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Vegane Melona-Riegel

Vegane Melona-Riegel in 3 einfachen Schritten

Diese veganen Melona-Riegel sind eine gesunde, schmackhafte Option für jeden, der ein schlichte, leckeres Dessert sucht.
Prep Time 10 minutes
Gefrierzeit 4 hours
Total Time 4 hours 10 minutes
Servings: 6 Riegel
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 85

Ingredients
  

Für die Riegel
  • 1 Stück Honigmelone in Stücke geschnitten
  • 3 Esslöffel Rohrzucker oder Alternativen wie Agavensirup
  • 250 ml Ungesüßte Pflanzenmilch z.B. Sojamilch

Equipment

  • Mixer
  • Popform

Method
 

Anleitung
  1. Schneide die Honigmelonen in kleine Stücke und gib sie zusammen mit dem Rohrzucker und der ungesüßten Pflanzenmilch in einen Mixer. Mische die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit für etwa 1–2 Minuten, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
  2. Gieße die cremige Mischung gleichmäßig in deine Popform und fülle sie bis etwa ¾ voll, um Platz für die Ausdehnung während des Gefrierens zu lassen.
  3. Platziere die gefüllten Popformen für mindestens 4 Stunden oder bis sie vollständig gefroren sind in das Tiefkühlfach.
  4. Nimm die Melona-Riegel vorsichtig aus der Form, indem du die Formen einige Minuten bei Raumtemperatur stehen lässt.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 85kcalCarbohydrates: 21gProtein: 1gSodium: 1mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Ideal für heiße Sommertage und als erfrischender Snack geeignet.

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