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Yaki Udon mit Garnelen

Yaki Udon mit Garnelen in 20 Minuten zubereiten

Dieses Yaki Udon mit Garnelen Rezept bietet ein schnelles, köstliches Abendessen, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln vakuumverpackt
Für das Anbraten
  • 1 EL neutrales Öl Pflanzen- oder Rapsöl ist auch möglich
Für die Hauptzutaten
  • 300 g Garnelen kann durch Hähnchen oder Tofu ersetzt werden
  • 2 g Knoblauch frisch empfohlen
  • 1 Stück gelbe Zwiebel kann durch rote oder weiße Zwiebel ersetzt werden
  • 150 g weiße Champignons oder Shiitake verwenden
  • 1 Stück Karotte kann durch Paprika ersetzt werden
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
Für die Sauce
  • 4 EL Sojasauce glutenfreie Variante möglich
  • 0.5 TL Salz
  • 1 EL Austernsauce optional für vegetarische Version weglassen
  • 2 EL dunkle Sojasauce nicht mit normaler Sojasauce verwechseln
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig verwenden
  • 1 TL brauner Zucker weißer Zucker ist auch möglich
  • 0.5 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer oder weißer Pfeffer
  • 1 TL geröstetes Sesamöl normalen Sesamöl nicht direkt ersetzen

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die Udon-Nudeln hinzu. Koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, normalerweise etwa 4-5 Minuten. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 1 Esslöffel neutrales Öl bei mittlerer Hitze. Füge eine gehackte Knoblauchzehe hinzu und brate sie für ca. 1 Minute, bis sie duftet. Gib die in Scheiben geschnittenen Champignons dazu und brate sie, bis sie zart sind.
  3. Füge die geschnittene gelbe Zwiebel und die Karotte hinzu und brate sie für 2-3 Minuten weiter. Würze mit einer Prise Salz und Pfeffer, entferne dann die Mischung und stelle sie beiseite.
  4. In derselben Pfanne 2 Esslöffel neutrales Öl erhitzen. Gib die Garnelen hinein und brate sie an, bis sie leicht rosa sind (2-3 Minuten). Füge einen Schuss Sojasauce und eine Prise Salz hinzu.
  5. Gib die vorbereiteten Udon-Nudeln zurück in die Pfanne mit den Garnelen und rühre auf hoher Hitze um, bis die Nudeln leicht knusprig sind (ca. 2-3 Minuten).
  6. Gieße die vorbereitete Soße über die Nudeln und rühre gut um, bis alles gleichmäßig bedeckt ist. Lass die Mischung für weitere 1-2 Minuten auf dem Feuer.
  7. Füge die gebratene Gemüse-Mischung zurück in die Pfanne und vermische alles gut. Garniere mit gehackten Frühlingszwiebeln und serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für ein noch besseres Ergebnis, probiere das Gericht nach dem Hinzufügen der Sauce und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

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