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Youtiao - Chinesische Teigstangen

Youtiao - Chinesische Teigstangen für dein Frühstück

Youtiao - Chinesische Teigstangen sind köstliche, knusprige Teigstangen, perfekt für Frühstück oder als Snack und ideal zum Dippen.
Prep Time 1 hour
Cook Time 10 minutes
Ruhezeit 1 hour
Total Time 2 hours 10 minutes
Servings: 4 Teigstangen
Course: Frühstück
Cuisine: Chinesisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weißmehl ungesiebt
  • 1 TL Backpulver
  • 0.5 TL Natron optional
  • 1 Stück Ei Größe anpassen
  • 200 ml Wasser genau messen
  • 50 ml Pflanzenöl neutral
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker optional
Zum Frittieren
  • 1 l Pflanzenöl zum Frittieren, ausreichende Menge

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmaschine
  • Küchenthermometer
  • Tiefen Topf
  • Schaumkelle

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer Schüssel das ungesiebte Weißmehl, Backpulver, Natron, das Ei, Wasser, Pflanzenöl, Salz und Zucker. Knete den Teig für 7-9 Minuten, bis er elastisch ist. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig für etwa 1 Stunde ruhen.
  2. Streue etwas Mehl auf eine Arbeitsfläche und rolle den Teig in ein Rechteck aus. Bestreiche die Oberfläche dünn mit Pflanzenöl und schneide den Teig in etwa 3 cm breite Streifen.
  3. Staple zwei Teigstreifen übereinander und drücke die Mittelpunkte zusammen. Ziehe die Streifen behutsam auseinander.
  4. Erhitze in einem tiefen Topf ausreichend Pflanzenöl auf etwa 180-190 °C. Kontrolliere die Temperatur mit einem Küchenthermometer.
  5. Lass die gestreckten Streifen vorsichtig in das heiße Öl gleiten. Rolle sie während des Frittierens kontinuierlich bis sie goldbraun sind.
  6. Nimm die Youtiao mit einer Schaumkelle aus dem Öl und lasse sie auf einem Kuchengitter abtropfen.

Nutrition

Serving: 2TeigstangenCalories: 300kcalCarbohydrates: 46gProtein: 7gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 30mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, den Teig lange genug zu kneten und die Öltemperatur zu kontrollieren, um perfekte Youtiao zu erhalten.

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